Induló önismereti csoportjaink
| Csoport | Dátum |
|---|---|
| Együtt Magammal és Veled | 2024. március 25. |
| Utazás magamhoz | 2024. április 22. |
Integrál csoportokról
Az integrál önismereti csoportban lehetőséged van egy védett közegben megfigyelni önmagad, a működésed, a benned a többiektől függetlenül vagy a többiekkel kapcsolódás közben kialakuló dinamikákat, játszmákat, tudatosítani ezeket és gyakorolni az új, már haszontalanná vált berögződésektől mentes működést. A csoport olyan megengedő, elfogadó, biztonságos közeget teremt számodra, amely a való élethez képest megkönnyíti, hogy időlegesen leengedd az énedet védő pajzsot, megengedd, hogy az lehessen ami van. Ítélet nélkül, saját magad és társaid általi elfogadásban. Ez önmagában is fontos élmény, amelyre mindannyian vágyunk. Egyúttal lehetővé teszi, hogy ráláss a hétköznapokban többnyire tudattalanul zajló lelki folyamataidra.
Ezekben a csoportokban az elsődleges fókusz az önmagunkhoz és egymáshoz kapcsolódás, a testérzetek és érzelmek csöndes vagy éppen hangos, többnyire szavak nélküli megélése. A beszéd másodlagos, de fontos szerepe a feldolgozás, tudatosítás. A gyakorlatok többnyire mozgásosak, nem igényelnek előképzettséget.
A módszer háttere az integrál pszichológia, egy Ken Wilbertől eredő elmélet és gyakorlatrendszer, amely összekapcsolja a nyugati tudományt és a keleti spiritualitást. Egységbe rendezi a nyugati pszichológiai ismereteket és a spirituális hagyományok tudatról szóló tanításait. Célja, hogy segítsen a személyiségfejlődésben, hogy minél többször tudjál egy kiteljesedettebb, önmagad és másokat szeretettel megtartani képes állapotban lenni.
Rólunk
Móra Zita
Integrál önismereti csoportvezető
16 éves korom óta foglalkoztat , hogy mi dolgunk a Földön. Különböző gyógyító és öngyógyító technikákat tanulmányoztam – Reiki, Arolo, Kineziológia, Recall Healing. Elvégeztem az Integrál Akadémiat és Gánti Bencénél az Integrál csoportvezető képzést. 5 év egyéni terápia után látom ennek a segítő szakmának a szépségét. Megéreztem a csoport erejét és szeretném, ha minél több ember ízelítőt kapna ebből.
Hontvári Levente
Integrál önismereti csoportvezető
Már hosszú évek óta jártam egyéni terápiába, amikor a terapeutám javaslatára elmentem az első nonverbális fókuszú önismereti csoportba. A még beszélős nyitókör utáni első pillanat, amikor csöndben kapcsolódtunk egymáshoz, hirtelen egy egészen más, igazabb, mélyebb, emberibb világba vitt. Ez az élmény azóta is elkísér és megjelenik a való világban.
2021-ben elvégeztem az Integrál Akadémiát, mely a leginkább Ken Wilber nevével fémjelzett integrál pszichológiát tanítja, mely egységbe foglalja a nyugati pszichológia és a keleti spirituális utak tapasztalatait.
2023-ban Integrál csoportvezető lettem, miközben ezerötszáz óra integrál és bodywork csoport sajátélményt is szereztem.
A személyes megélésem, hogy az önismereti csoportok és az egyéni terápia nagyszerűen kiegészíti egymást. A testfókuszú csoportokban – mint az integrál csoportok -, lehetőségem van megélni az önmagamhoz és másokhoz való kapcsolódást. Védett térben megfigyelni az eközben bennem kialakuló dinamikákat, tudatosítani a működésem, és gyakorolni az új, már haszontalan berögződésektől mentes működést. Szívesen kísérlek abban, hogy biztonságos közegben te is megtapasztalhasd milyen az, amikor az lehet ami van, és a növekedési lehetőséget, amit hoz.