10 alkalmas, zárt Integrál Flow önismereti csoport
Lehet, hogy már sokat dolgoztál egy számodra fontos témán, mégis újra és újra ugyanoda érkezel. Az is lehet, hogy a következő lépésed éppen egy olyan területen vár, amelyre eddig kevesebb figyelmet fordítottál.
A Szintlépés csoportban tíz alkalmon keresztül több oldalról nézhetsz rá arra, hogyan működsz. A tested és a biztonságod, az önállóságod, a kapcsolataid, az önérvényesítésed, a teljesítményed, a közösségeid, az értékeid vagy a nálad tágabbhoz való kapcsolódásod mind más oldalról mutathatják meg, hol van most számodra a következő lépés.
Egy területen elinduló változás más területekre is továbbgyűrűzhet. A nagyobb belső biztonság segítheti a kapcsolódást, a tisztább határok az önérvényesítést, egy tágabb nézőpont pedig a döntéseidet és a kapcsolataidat is alakíthatja.
Elsősorban akkor várunk, ha már van önismereti csoporttapasztalatod, és most egy hosszabb folyamatban szeretnél továbbhaladni. Erős elköteleződéssel első önismereti csoportként is csatlakozhatsz. A jelentkezés előtti beszélgetésen együtt nézzük meg, hogy ez a forma illik-e hozzád.
Kinek szól ez a csoport?
Különösen megszólíthat ez a csoport, ha:
- vannak visszatérő helyzetek az életedben, amelyeket szeretnél mélyebben megérteni
- kíváncsi vagy arra, mi történik benned és közöttetek a gyakorlatok során
- szeretnél olyan területekre is ránézni, amelyek eddig kevésbé kerültek a figyelmed középpontjába
- keresed, hogyan lehetne több választásod a megszokott reakcióid mellett
- szeretnél közelebb kerülni az erőforrásaidhoz, az értékeidhez és ahhoz, aminek nagyobb teret adnál az életedben
A tíz alkalom során a tapasztalataid összekapcsolódhatnak, és a csoportban megjelenő helyzetekből is egyre többet érthetsz meg magadról.
Hogyan dolgozunk?
A csoport ívét az integrál szemlélet fejlődési térképe adja, amely több fejlődéselmélet megközelítéseit rendezi közös rendszerbe. Abból indul ki, hogy életünk különböző területein eltérő módon és ütemben fejlődhetünk.
Ezt a térképet a saját tapasztalataidon keresztül járhatod be. Elsősorban nonverbális, testfókuszú gyakorlatokkal dolgozunk. Van, amikor egyedül, párban vagy kisebb csoportban dolgozol, máskor az egész csoporttal indulunk el, és a kapcsolódások a folyamat során alakulnak ki.
A felépített ív mellett követjük azt is, ami a csoportban itt és most történik. Előfordulhat, hogy ebből valamelyik résztvevő személyes folyamata bontakozik ki, és egy időre ő kerül fókuszba a csoport támogatásával.
Erőforrások, értékek, irányok
A nehézségeid és visszatérő működésmódjaid mellett arra is figyelünk, mi ad neked erőt, örömöt és elevenséget. Azt keressük, hogyan vezethetnek egyre inkább a saját értékeid, vágyaid és belső iránytűd.
Arra is ránézhetsz, hogyan hatnak rád a környezetedben természetesnek vett elvárások, és mi kapcsol valami nálad tágabbhoz: másokhoz, közösségekhez, a természethez vagy egy számodra fontos ügyhöz.
Mit vihetsz magaddal?
- Mélyebb rálátást a visszatérő működésmódjaidra
- Új tapasztalatokat olyan területekről is, amelyekre eddig kevesebb figyelem jutott
- Több lehetőséget arra, hogy a megszokott reakcióid mellett új válaszokat is találj
- Egy állandó csoport tükrözését, jelenlétét és támogatását
- Szorosabb kapcsolatot az erőforrásaiddal, az értékeiddel és azzal, ami igazán fontos neked
Részletek
Időpont: 2026 szeptemberétől kéthetente, péntek este, kiegészülve 3 szombat délelőttel.
• Szeptember 4. péntek 17-21 óra
• Szeptember 18. péntek 17-21 óra
• Október 2. péntek 17-21 óra
• Október 3. szombat 9:30-13:30
• Október 17. szombat 9:30-13:30
• Október 30. péntek 17-21 óra
• November 13. péntek 18-21 óra
• November 27. péntek 17-21 óra
• December 11. péntek 18-21 óra
• December 12. szombat 9:30-15:30
Helyszín: MagNet Közösségi Ház, Budapest, Andrássy út 98, 1062
Részvételi díj: 16.500 Ft / alkalom
Kedvezményes részvételi díj: 15.500 Ft / alkalom
• ha már jártál nálunk csoportban
• vagy ha augusztus 14-ig biztosítod a helyed az előleggel
Létszám: 12-16 fő.
A csoportban az alkalmak egymásra épülnek. Az első alkalom végén elköteleződésre kérünk, amivel vállalod, hogy a csoportalkalmakon ott leszel. Az elköteleződés után hiányzás esetén is kérjük az alkalom díját fizetni.
Jelentkezés menete
A csoport indulása előtt a jelentkezésed elfogadását egy online interjú előzi meg, ahol megismerjük egymást, és felteheted a kérdéseidet. Az interjú után mi is döntünk, és te is dönthetsz arról, hogy vállaljuk-e az első csoportalkalmon a közös munkát. Amennyiben mindhárman emellett döntünk, a helyedet egy alkalom díjának előzetes befizetésével biztosíthatod. Elköteleződésed esetén ezzel már az utolsó alkalom díját rendezed.
Az első alkalom végén köszönjük, ha egyben rendezed a további részvételi díjat, mert így egyszerűbb a szervezés. Ha neked az alkalmankénti fizetés működik jobban, választhatod azt is.
Jelentkezéshez a lenti űrlapot töltsd ki.
Elérhetőségünk:
zitalevicsoport@gmail.com
Szeretettel várunk:
Zita, Levi
További információ
Az Integrál flow önismereti csoportokról